減量セッション

こんにちは。今回はライザップのセッション2回目。前回トレーナーから予告があったのですが「下半身のトレーニング」になります。下半身→足のトレーニングって何をやるのかな？と思っていたら、始まったのはスクワット！トレーナーがお手本を見せてくれます...

こんばんは。今日からライザップのセッション（トレーニング）がスタートです！基本は週２でセッションするので、働いてる方は平日と土日のどこかでやる方が多いのではないかな〜。ちなみにセッションをやる部屋はアイキャッチのような空間です。スポーツジム...