35kg減量物語

こんにちは。実は後２日くらいで、ライザップの最初のセッション（トレーニング）が始まります。で、セッションが始まった日から急に「糖質制限の食事」なんかに切り替えられるわけがない！・・・ということで、少し前から「慣れて」おこうかなと思いまして、...

こんにちは。タイトルの通り「お食事セッション」に行ってきました。ちなみに先にお断りしておきますと「お食事セッション」と言うのは私がそう言っているだけです。今日のライザップでの内容が、運動でもなく、カウンセリングでもなくて、「これからの食事な...

こんばんは。ライザップに行って「本契約」してきました。簡単に言えば銀行の引き落とし口座の設定とか、担当トレーナーの設定とか、これからの方向性の説明とかだったんですが、とにかく「減量は８割が食事」という説明が印象に残ってます。ライザップが作っ...

…何も年末年始のこんな時期に、これを書かなくてもいいんじゃ…と思うのですが、いろいろワケがありまして（汗）。先日、ライザップのカウンセリングに行って（と言ってもオンラインですが）来ました〜。結論から言うと「やる」のですが、シミュレーションし...