2023-12

こんばんは。ライザップに行って「本契約」してきました。簡単に言えば銀行の引き落とし口座の設定とか、担当トレーナーの設定とか、これからの方向性の説明とかだったんですが、とにかく「減量は８割が食事」という説明が印象に残ってます。ライザップが作っ...

…何も年末年始のこんな時期に、これを書かなくてもいいんじゃ…と思うのですが、いろいろワケがありまして（汗）。先日、ライザップのカウンセリングに行って（と言ってもオンラインですが）来ました〜。結論から言うと「やる」のですが、シミュレーションし...