らんにんぐらいふ 西東京30K in 昭和記念公園
さーて、2025年最初の大会（修行かな？）はアールビーズ（ランネットの運営会社）が主催する「30Kシリーズ」の大会！１人ではなかなか走れない30kmの大会なので結構人気！私もフルマラソンの修行の一環として参加することにしました。会場は箱根駅...
らんにんぐらいふ 
湘南徒然草 ハッピーニューイヤー！2025
明けましておめでとうございます。去年は40kgの大減量も成功して、ランニングも再開したりして、激動の年でしたね〜。まさか自分がサブフォーになるとは思ってもみなかったですが…。去年はランニングに復帰したのが嬉しくて、衝動買い的にあちこちの大会...
湘南徒然草 暑い！2月なのに！
恒例のお昼休みウォーキングに行ってきました。暑い！歩けば多少は暑くはなるのは分かるのですが、今日は最高気温は22度！まだ2月ですよ〜（汗）。2月なんて、本来ならスキーシーズン真っ只中だと思うのですが、関西のスキー場なんて積雪自体が「ゼロ」の...
湘南徒然草 春が近づいている予感♫
今日は珍しく暖房なしで過ごせています。「暖かい！」というほどではないのですが、「寒くない！」のですよね〜。奥入瀬や尾瀬はこの時期はまだまだ寒いはずなのですが、昨日はかなりの高温（と言っても5度くらい）になって、雪が結構溶けたんだとか。まだ2...
旅行・観光 鎌倉ぶらぶら散歩2024・冬 苔テラリウム中級
前回の鎌倉での苔テラリウム体験に続いて、今回は「中級編」です！アイキャッチにいきなり作品の写真が載ってしまったのですが、今回作ったのがこれです！今回はテーマがありまして、なんと「洞窟」。洞窟のレイアウトの基本的な方法は事前にレクチャーしても...
湘南徒然草 お〜、雪雪雪！
関東地方（特に私の住んでいる南関東）は雪があまり降らない地域なのですが、1年に1回くらいなら「降る」のですよね〜。私の感覚では大体2月…。1月はあまり降りません。で、雪に慣れていない首都圏の人々は交通網とかも含めて大騒ぎになったりします。で...
旅行・観光 二宮は菜の花が満開です🎵
湘南の一角、二宮町に吾妻山という小さな山があるのですが、ここはかなり早い時期から菜の花が満開になるエリアがあって、ちょっとした観光名所になっています。ただ、「知ってはいるけど、なかなか行かない」っていうのが正直なところで、湘南在住歴がめちゃ...
旅行・観光 鎌倉ぶらぶら散歩2024・冬 苔テラリウム体験
鎌倉にやって来ました！…まあ、地元みたいなものなのですが(^◇^;)普段なら鎌倉に来る用事といったら、お寺を見てまわるとかなんですが、今日は一味違いまして「苔テラリウム」をやりに来たのです。というのは奥入瀬で苔テラリウムをやった時に、講師の...
35kg減量物語 最近の減量のお話
おはようございます。減量頑張っている”湘南”です。今日は減量方法とか、やっている内容に関するお話です。ライザップの減量は大きく分けると2つの要素がありますね。1つは「トレーニング」。まあ筋トレです。毎回トレーナーに「ギリギリまで」追い込まれ...
湘南徒然草 あらら…新幹線がトラブル
本日、新幹線が架線トラブルで大変なことになっています。東北、上越、北陸新幹線が一部を除いて全面的に運休状態になってしまっていますね。例えば私が奥入瀬に行くのに使った東京→七戸十和田とかの路線は使えません。東京→仙台の路線が運休になってしまっ...