らんにんぐらいふ ランニングは何時にやるのが最適なのか？
あくまで「私の場合」なのですが、私は「朝走るのがいい」と思ってます。理由としては、単純に「朝走ると気持ちがいい。1日を気持ちよく始められる」と思っているからです。また、仕事前に走ることとなると思うのですが、私はリモート勤務が多いのでランニン...
らんにんぐらいふ 
湘南徒然草 今年の旅行はどうする？どうなる？
今年（今年度？）の旅行はどうしようと思案中です…。理想的なのは旅行＋フルマラソンなどのイベント参加。まあ、旅ランってことでしょうか？今までに行った理想的な「旅ラン」というと何かな？ホノルルマラソン（ホノルルやアラモアナを観光、買い物も楽しい...
湘南徒然草 コスパのいいマラソン、悪いマラソン
今日あたりで、「サロマ湖100kmウルトラマラソン」のエントリーが定員に達するともっぱらの噂です。私は過去にはウルトラマラソンもチャレンジしていたこともある（完走したことは1回だけですが）ので、サロマ湖も「憧れ」はあるんですよね〜。ちなみに...
湘南徒然草 旅行の準備をしています…
今週末から旅行に行きますので、徐々に準備を始めています。去年の経験から言うと、とにかく「行きは荷物は少ない方がいい！」と言うこと。結局のところ帰りの時点ではいろいろ購入してしまっていて、荷物が増えているのが確実なので、最初は少ない方がいいの...
らんにんぐらいふ 東京30K・冬 & RUN as ONE
さて、2024年に減量ついでにランニングを始めたわけですが、その中で最も「やってよかった！」と思ているのは、この「30Kシリーズ」に参加したことです。効果があったかどうかは良く分かりませんが、フルマラソンを走る上で一定の自信？安心感？のよう...
35kg減量物語 現在の体重は…（1/30版）
さて、不定期で書いている体重シリーズ！大阪マラソンまでにある程度減量したいのですが、なかなか減りません…（涙）。前回1/11の時は「67.3kg」でしたが、今回は「68.8kg」です！うわー、増えてる！まあ、フルマラソンの直後なので筋肉が炎...
らんにんぐらいふ 東京チャレンジマラソン2025 ＆ RUN as ONE
さて、東京チャレンジマラソン本番です！今回はこのフルマラソンに加えて、ONE TOKYO関連のオンラインRUNイベント「RUN as ONE」も兼ねています。私がよくやる富士山マラソンのオンラインイベントに似てますかね？会場は「東京ニューイ...
らんにんぐらいふ 海外マラソンの野望（２）ツアーを利用しない
海外マラソンに行きたい、けどお高いツアーは利用できない。というか、しんどい。海外マラソンツアーは大きく分けると２種類あると思います。７メジャーの大会と、そうでない大会です。７メジャー大会の場合ツアーを利用しないとなると７メジャーの大会なら確...
らんにんぐらいふ フロストバイトロードレース2025
フロストバイトロードレースは米軍・横田基地内で開催されるハーフマラソンの大会です（種目は他にもあり）。「基地」という普段は全く立ち入れない場所での大会なので人気がありますね〜。今回で３回目の参加になります。参加賞もトレーナーで他の大会とは一...
湘南徒然草 風邪の後は便秘、そして口内炎…
先週末から始まった風邪をはじめとする体調不良！だいぶよくはなりましたが、まだ薬のお世話になっています…。そして気づいてみたら今度はひどい便秘になってるんですよね〜。便秘薬飲んでも全く解消されない！どうしたのかな？私の身体は？あと、それに続き...