旅行・観光 旅行直前の奥入瀬情報
旅行を２日後に控えて、準備はほぼ万端になってきました。あとは充電器とかライザップのサプリくらいかな？荷物は出発時点でリュックがパンパンになってます。寒いところに行くので現地用の防寒着が必要なんですよね。それがかさばるのです…（涙）。さて、心...
旅行・観光 
35kg減量物語 ライザップ・減量経過報告 1/3
不定期で行う減量途中経過の報告です！2024年に入ってから97kg台になったのですが、そこからしばらく変わらないですね〜。糖質制限食の方はうまくいっていると思うので、こういう時は地道にウォーキングとかしてカロリー消費していくしかないのでしょ...
湘南徒然草 箱根駅伝を見ながら…
箱根駅伝を見ています。見ながら、その横でノンフライヤーを使って「ローストビーフ」を作っています。いや〜便利だなあ、ノンフライヤーって🎵時間と温度をローストビーフ用にセットすればあとは機械任せ！フライパンでの料理と違って、常に火の様子を見てい...
湘南徒然草 軽く自己紹介
こんにちは。いや、「自己紹介」と言っても、このブログ自体はだいぶ前からスタートしているのですが・・・。…ま、その辺はともかく、私は「MIO」と申します。生まれも育ちも湘南の近辺です。基本ブログを書くのが趣味なのですが、今回別ブログを立ち上げ...
湘南徒然草 年が明けました！いい天気！
2024年になりました！ハッピーニューイヤー！まあ、本当にハッピーになるかどうかは自分次第なのですが・・・。今年は減量頑張らねばなりません（汗）。例年なら元旦はニューイヤー駅伝とかを（TVerでね。ウチにはテレビがない）見るのですが。早く起...
35kg減量物語 糖質制限中の年越しそばは…
こんにちは。大晦日にもうひと記事書くことにします。大晦日といえば「年越しそば」ですね！私も例年「蕎麦類」と言うか「麺類」を何かしら食べているような気がします。ところが現在は糖質制限食の真っ最中！ラーメンやパスタ類は絶対無理っぽいってわかって...
35kg減量物語 ライザップからサプリやらプロテインがどっさりw
こんにちは。今日は大晦日ですね！湘南はさっきまで雨模様でしたが、昼前になって晴れました〜！これでお散歩とか買い物（運動の一環）に行けるぞ〜。で、先ほどなんですが、ライザップからサプリやプロテイン類がどっさり届きましたw 補助のお食事（サポー...
35kg減量物語 糖質制限食の食材、どうしましょ
糖質制限食の食材が、実は「期間限定」のものだったりして、突然売られなくなってしまい、困ってます。まず、重宝していたローストチキン。これは「クリスマス限定」だろうなあとは思っていたのですが、たんぱく質は取れるし、美味しいしで重宝していたんです...
旅行・観光 旅行が近づいてきて、妙に緊張（笑）
楽天トラベルから「旅行7日前メール」が来ました。年末年始を挟んでいるのでイマイチ実感が湧かないのですが、あと一週間で旅行か！…う〜ん、実感が…ちなみに星野リゾートのホームページを確認したら、オプショナルツアーの大半は満員になって予約不可にな...
35kg減量物語 結構楽しい、糖質制限食の生活w
糖質制限食、頑張っています。ちなみに頑張っているのは「メニューを考えること」で「空腹と戦う」と言う点においては、特に頑張ってません。というか、そもそもお腹が空きません。まあ、これはお米などを食べない代わりに、結構肉類を食べているので量はある...